Run : Réunion du Mercredi 4 Septembre 2019

Résumé de la réunion du Mercredi 4 Septembre 2019

  • 1er entrainement mercredi 11 septembre, 18h30 à la Floride pour une séance de seuil (seuil intense pour ceux qui préparent une course, et seuil plus léger pour les autres et les nouvelles recrues qui découvriront ça…
  • Date de l’AG à définir, mais sûrement un lundi soir pour maintenir l’entrainement du mercredi
  • 2 entraînements par semaine cette saison
    • le mercredi du spécifique à 18h30 à la Floride à Bayonne pour du spécifique (seuil que l’on fera nous-même, et fractionné encadré par Ali)
    • le vendredi 18h30 au Mur à gauche de St Pierre d’Irube sortie sur parcours divers (route, ou nature pour profiter du beau temps encore) et du spécifique (côtes ou autres) pour ceux qui veulent. On fera 2 ou 3 groupes le vendredi.
  • attente réponse : vestiaire / douche le vendredi (foot ou Mur à gauche), accès à une salle ou Mur à gauche pour travail de renforcement gainage etc, ou exercices d’appuis etc si temps merdique, licence ou cotisation classique, maillots d’entrainement, tutu rose ou bleu d’entrainement, course en joelette pour la Foulée du Partage (maximum de personnes du club pour cette course, repas après ?)
  • Evènement Intersport Soirée club vente privée -30% sur tout le magasin de 18h45 à 20h30 (voir avec Gérard)
  • APERO TOUS LES MOIS, REPAS CLUB FOULEE DU PARTAGE, REPAS NOEL COURSE DU BOUT DE L’AN !!!!!!!!!!!!!!! (Voir avec la chef de projet évènementiel Marie LORENZO)

PLANNING début de saison :

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