Présentation
La "FFEPGV", Fédération Française d'Education Physique et de Gymnastique Volontaire a été fondée en 1888.
Troisième fédération sportive française et première non compétitive, elle compte 550 000 licenciés.
Notre mouvement reste attaché à son concept fondé sur la gestion du capital de l'individu par l'activité diversifiée.
Formidable élan pour la vie, dans une société ou forme, bien-être, longévité, convivialité et plaisir sont de plus en plus recherchés.
Présentation de l'activité
Les cours sont dispensés par une animatrice diplomée auprès de la Fédération, elle assiste régulièrement à des formations continues. Ils se déroulent en musique avec ou sans support matériel.
Lors de ces séances tous les muscles sont sollicités par des exercices de musculation légers et harmonieux et sont suivis d'étirements pour permettre aux muscles de récupérer. Equilibre, coordination, relaxation se retrouvent dans la séance d'une heure, permettant ainsi un mieux être physique, psychique et moral.
Des cours de Gymnastique douce permettent de travailler en pleine conscience de ses mouvements. ILs sont doux et accessibles à tous, même aux personnes n'ayant jamais pratiqué de sport.
Chaque année des sorties raquettes et randonnées montagne sont encadrées en toute sécurité par des animatrices formées par la fédération.
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